Forme et bien-être: l’Encyclopédie 6 – Détente

2,40 

Nombre de pages: 119

Date de publication: 01.01.2005

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Un aperçu des techniques de relaxation et des soins anti-stress

  • Détente et eau: bienfaits de la thalassothérapie et de la balnéothérapie, mode d’emploi du hammam et du sauna, un spa chez soi
  • Détente et relaxation: méthodes de respiration, relaxation en 6 étapes, clés de la pratique du yoga
  • Détente et dame nature: bienfaits et utilisation des huiles essentielles, vertus des thés et des tisanes
  • Détente et massage: principes et contre-indications, massage suédois, californien et thaïlandais, techniques de shiatsu, massage en duo

Conseils, techniques et exercices pour retrouver le chemin de la forme. Découvre dans chaque volume un programme spécial week-end !

SKU: 9782874271410
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Weight 300 g
Dimensions 20 × 15 × 1 cm
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