Gymnastique douce

Il s’agit, avec calme et douceur, de faire ressentir son corps par des mouvements très précis, amenant la concentration à volonté ainsi que la détente physique et psychique. plus de 250 exercices illustrés de 500 dessins explicatifs, permet au lecteur d’entreprendre lui-même, à domicile et à son rythme, cette véritable thérapie des profondeurs. Broché 15 x 21 – 320 pages – 500 croquis